SAI LẦM CUỐI CÙNG: Thể trạng không tốt
Còn một lỗi thường gặp khi tập và chơi nữa. Lỗi này phù hợp hơn với cú power swing của bạn, nhưng nó vẫn là một vấn đề đáng quan tâm đối với short game: Đó là lỗi thiếu khả năng tối ưu hóa “thiết bị” của bạn. Không, “thiết bị” ở đây không liên quan đến gậy, độ lie, độ bounce, hay grind (là những thứ quan trọng mà tôi sẽ đề cập trong các chương sau). Điều tôi muốn nói đến là phần “thiết bị khác mà bạn mang đến sân tập hằng ngày, đó là cơ thể của bạn. Cơ thể yếu ớt và những hạn chế thể chất làm cho các golfer khó thực hiện được các nguyên tắc cơ bản. Tôi luôn cố gắng hết sức để giải thích điều này, khi tôi bắt đầu làm việc với một học viên mới. Tôi có các quy trình đánh giá và thực hiện các điều chỉnh cụ thể cho từng học viên trong kế hoạch rèn luyện kỹ thuật của họ dựa trên những gì cơ thể họ có thể và không thể làm. Mức độ hữu dụng cơ thể của bạn rõ ràng là một phần quan trọng của quá trình luyện tập và chơi/thi đấu golf. Bạn không thể bỏ qua nó.
Thành thật mà nói, cơ sinh học (biomechanics) nằm ngoài phạm vi chuyên môn của tôi một chút, nhưng rất dễ dàng để tìm thấy thông tin và những người biết cách trợ giúp. Lời khuyên của tôi là hãy truy cập mytpi.com và xem, nghiên cứu các video về luyện tập sức mạnh và dẻo dai cho cơ thể. Đó là tất cả những bài luyện tập tiên tiến được thiết kế hoàn toàn cho người chơi golf. Ngoài ra, hãy cân nhắc tìm kiếm một chuyên gia về thể lực, sức bền chuyên biệt trong lĩnh vực golf. Để họ đánh giá tình hình của bạn và đưa ra kế hoạch luyện tập phù hợp với thể trạng của riêng bạn.
