NGUYÊN TẮC CƠ BẢN SỐ 3: SỬ DỤNG CHUỖI CHUYỂN ĐỘNG FINESSE SEQUENCE'
Tư thế vào bóng tốt và động tác backswing tốt là yếu tố quan trọng để thành công nhưng vẫn còn động tác downswing nữa và nếu không được hướng dẫn đúng bạn cũng có thể thực hiện sai. Tôi sẽ bắt đầu bài học về downswing bằng một đoạn trích từ trong cuốn sổ tay short game của tôi.
“Điều đòi hỏi phải có khi thực hiện downswing là để gây “rơi” (bị kéo xuống bởi trọng lực) xuống theo cung swing về phía bóng, trong mặt phẳng swing. Năng lượng chảy về phía mục tiêu. Trọng lượng cơ thể di chuyển một cách tự nhiên sang trái, trong khi phần dưới cơ thể vẫn tương đối giữ nguyên cho đến khi gậy tiếp xúc bóng xong, thì cả cơ thể mới bắt đầu xoay về phía mục tiêu cùng với hai cánh tay nương theo quán tính của gậy để kết thúc cú đánh”.
* Finesse sequence: sequence nghĩa là chuỗi gì đó (có thể là con số, sự kiện, chuyển động...) tiếp nối nhau theo một trình tự nào đó. Trong thuật ngữ golf thì sequence là chuỗi liên tục các chuyên động của cú swing từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc. Finesse sequence là chuỗi các chuyên động theo trật tự và kiểu của cú swing finesse.
Nghe có vẻ đơn giản đúng không? Nhưng nó chỉ vậy thôi. Nó là một chuỗi các chuyển động khéo léo, nhịp nhàng, trôi chảy, điều làm nên các golfer giỏi chip. Nó cũng là những gì mà tôi đã nhìn thấy được từ các video mà tôi quay ở giải Players Championship và cũng là những gì mà hiện giờ tôi đang dạy hằng ngày kể từ lúc đó. Việc có được cảm nhận về swing sequencel đúng là điều quan trọng để chơi giỏi các cú finesse wedge quanh green.
Như đã đề cập trong Chương 1, T.P.I đã sử dụng công nghệ computer mapping để đo thời gian, tốc độ, gia tốc của mọi thứ di chuyển trong quá trình swing. Khoa học đã định lượng được chính xác những gì các golfer xuất sắc nhất thế giới làm để vừa tạo lực cho cú đánh vừa tạo ra những quỹ đạo bóng mong muốn. Swing sequence rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến tốc độ của cú đánh, vị trí điểm thấp nhất của cung đầu gậy di chuyển. Độ loft động và độ bounce động của gậy. Mặc dù short game vẫn có các swing sequence khác nhau, nhưng những swing sequence được công nhận là hay nhất (của Luke Donald, Tom Pernice Jr., Padraig Harrington, Corey Pavin và Steve Stricker) trong những swing sequence hay nhất đều có mô hình kinematic sequence 3-D giống hệt nhau. Bạn không thể tranh cãi điều này được vì đó là Sự thật.
* Swing sequence: chuỗi các chuyển động liên tục theo trật tự của cú swing từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc.
2 Độ loft động tiếng Anh là dynamic loft hay effective loft, là độ loft “thực sự” hay độ loft hiệu quả khi mặt gậy tiếp xúc bóng. Mỗi gậy đều có độ loft riêng cố định, tuy nhiên khi tiếp xúc bóng, nếu shaft gậy nghiêng về phía mục tiêu thì độ loft “thực sự” của gậy giảm xuống, và ngược lại, nếu shaft gậy nghiêng về phía sau thì độ loft “thực sự” khi tiếp xúc bóng sẽ tăng lên, mặt gậy ngửa thêm ra. Độ bounce động cũng tương tự như vậy. Ngoài ra trạng thái đóng hay mở mặt gậy khi tiếp xúc bóng cũng làm giảm hoặc tăng độ loft động của gậy.
Trong một cú power swing tốt (hình bên), ở giai đoạn downswing, hai hông đạt được tốc độ tối đa trước tiên, rồi chuyển động lượng vào thân giữa và chậm lại, sau đó thân giữa đạt tốc độ tối đa rồi chuyển động lượng qua hai cánh tay và chậm lại, hai cánh tay đạt tốc độ tối đa sau một chút rồi chuyển động lượng qua gậy và chậm lại, gậy đạt tốc độ tối đa sau cùng và giảm tốc ngay sau khi tác động vào bóng. Chuỗi kinematic sequence này là điều không còn bàn cãi trong nghiên cứu và dạy golf. Nó ngược lại với động tác downswing của cú finesse swing. Downswing của cú finesse swing bắt đầu với việc đầu gậy di chuyển trước tiên (casting' motion), nhanh dần và nhanh hơn hai cánh tay. Đầu gậy đạt tốc độ tối đa trước tiên tại thời điểm impact, sau đó thì giảm tốc. Trong khi đó tốc độ xoay của ngực vẫn tăng và đạt tốc độ tối đa sau khi impact một chút. Cánh tay trái đạt tốc độ tối đa sau cùng rồi giảm tốc dần dần. Nó ngược lại với kiểu power sequence ở trên.
* Casting motion là hiện tượng release gậy sớm khi downswing. Khởi đầu downswing, hai cổ tay đã nhả ra dần, góc tạo bởi cánh tay trái và shaft gậy bắt đầu lớn dần lên. Đối với cú fullswing thì casting là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất lực và tăng backspin của bóng.
2 Impact nghĩa là tác động, va chạm. Impact là thuật ngữ trong golf diễn tả thời điểm hoặc hành động đầu gậy tác động vào bóng làm bóng văng đi
Lưu ý trong chuỗi finesse sequence, tôi đã khởi đầu downswing bằng chuyển động “rơi” gậy đầu tiên, trong khi chân, hông, thân vẫn giữ nguyên. Nó tương tự như bị casting. Bạn có thể thấy hai hông của tôi không xoay cho đến khi gậy tiếp xúc bóng xong, sau đó cơ thể mới xoay hỗ trợ cho hai tay di chuyển để kết thúc swing.
Trong cú finesse swing, cảm giác mà bạn có được khi swing đúng là hai cánh tay thoải mái, thả lỏng khi swing đầu gậy trôi chảy qua trước phần dưới của cơ thể, trong khi ngực nương theo quán tính của gậy và xoay về phía mục tiêu cùng nhịp.
Vai trò của phần dưới cơ thể thay đổi hoàn toàn đối với một cú finesse swing. Nó không còn là bộ phận tạo lực cho swing, nhưng nó giúp cơ thể giữ ổn định và thăng bằng rõ ràng nếu bạn đánh gậy driver bằng cách này thì bóng chẳng bay được đi đâu cả. Chuỗi finesse swing này không hiệu quả để tạo ra tốc độ đầu gậy nhưng lại tối ưu hóa về việc kiểm soát cú đánh.
' Nếu cách cầm gậy và động tác backswing đúng thì khi gậy di chuyển gần đến và cái và khớp gốc ngón trỏ của bàn tay phải. Lực tỷ này xuất hiện do quán tính của đầu đến vị trí top of backswing, bạn sẽ cảm nhận được grip gậy tỷ vào vị trí giữa ngón tay gậy vẫn di chuyển lên trong khi bàn tay phải đã dừng lại. Khi bắt đầu downswing, đầu gậy tự rơi ngược lại do sức nặng của nó, bên cạnh đó lực tỷ này cũng góp phần kéo ngược gây quay lại. Cảm nhận được lực tỷ này là yếu tố quan trọng để động tác “rơi” đầu gậy xảy ra khởi đầu downswing.
Hãy chú ý cách cầm gậy của ngón cái và ngón trỏ bàn tay phải, đốt đầu tiên của ngón cái phải ép sát vào dưới gốc của ngón trỏ, không chừa khe hở. Hãy làm như hướng dẫn cầm gậy trong cuốn sách 5 Bài học của Ben Hogan
Bài học: Hãy dành power sequence' cho các cú phát bóng và đảo ngược nó để tiếp xúc bóng tốt hơn khi thực hiện những cú đánh quanh green.
Tên gọi của các cú đánh bằng gậy wedge
Nhờ những nơi như học viện T.P.I, bằng khoa học đã chứng minh được lực và hiệu quả của swing phần lớn được quyết định bởi cách bạn sắp xếp các chuyển động trong giai đoạn downswing. Do đó, tôi nghĩ rằng chúng ta không nên sử dụng những thuật ngữ khá xưa như “chipping” và “pitching”. Theo tôi, những từ này gợi cho người chơi có xu hướng sử dụng cách swing cánh tay kiểu khác để kiểm soát khoảng cách và quỹ đạo. Thực sự thì chỉ có một động tác swing cánh tay đúng. Thêm vào đó, nó không cho bạn sự liên tưởng gì về sequence - chuỗi chuyển động của cú swing. Tôi đề nghị hãy gọi cú chip bằng finesse wedge và cú pitch bằng distance wedge. Bạn sẽ ở “chế độ” finesse hoặc “chế độ” power, tùy thuộc vào yêu cầu tốc độ của cú đánh và kế hoạch “điều” bóng của mình. Bằng cách sử dụng các thuật ngữ này, bạn sẽ tự động liên tưởng đến và ưu tiên sử dụng các chuyển động đúng. Khả năng của mỗi người là khác nhau nhưng hãy lấy khoảng cách 35 yard (đến green) làm chuẩn, thì những cú đánh trong phạm vi 35 yard gọi là finesse wedge và những cú đánh với khoảng cách lớn hơn 35 yard thì gọi là distance wedge hoặc là cú mini-power-swing.
Power sequence: là chuỗi các chuyển động liên tục của cú swing power, là chuỗi chuyển động có thứ tự và kiểu chuyển động nhằm mục tiêu tạo ra tốc độ đầu gậy nhanh nhất.
