20. Chương 4 - Nguyên tắc số 5

NGUYÊN TẮC CƠ BẢN SỐ 5: HÃY ĐỂ “NĂNG LƯỢNG” CHẢY VỀ PHÍA MỤC TIÊU

Có một vấn đề mà tôi còn nhớ rõ, thời tôi còn vật vã chơi chuyên nghiệp ở các giải nhỏ, khi luyện tập các cú đánh bằng gậy wedge tôi luôn cố gắng giữ cho đầu mình không di chuyển. Tôi đã được dạy là vấn đề này quan trọng nhưng video tôi quay ở giải Player Championship thì lại thể hiện điều ngược lại. Những người chơi gậy wedge giỏi hoàn toàn không giữ cho đầu họ đứng im. Đầu họ di chuyển một vài inch về phía mục tiêu trong suốt thời gian backswing, về bản chất là họ di chuyển trọng lượng cơ thể sang phía chân trái, sau đó họ giữ đầu ở vị trí đó hoặc thậm chí di chuyển nó tiếp tục xa hơn về phía mục tiêu trong khi thực hiện downswing. Rõ ràng là nếu đầu họ di chuyển theo cách đó, thì trọng lượng của cơ thể cũng di chuyển giống như vậy.

Tại sao họ làm điều này? Tôi không có câu trả lời ngay lúc đó, nhưng sau một số năm dạy và sưu tầm video của tất cả kiểu golfer, dần dần kiểu swing finesse wedge trở nên rõ ràng. Những golfer tiếp xúc bóng kém thường di chuyển đầu ra xa khỏi mục tiêu (sang bên phải) khi họ swing, do đó họ di chuyển điểm thấp nhất của cung swing lùi lại phía sau bóng, làm cho cú đánh bị dày hoặc mỏng. Ngược lại, những golfer đánh bóng tốt, họ di chuyển trọng lượng về phía mục tiêu khi thực hiện backswing, làm cho góc tấn công dốc hơn, di chuyển điểm thấp nhất của cung swing về phía trước và gậy sẽ tiếp xúc bóng trước khi chạm đất.

* Cú đánh bị dày hoặc mỏng: Bị dày có nghĩa là bị đánh vào đất trước khi trúng bóng. Bị mỏng, cắt bóng là đầu gậy đánh trúng (hay chính xác hơn là lưỡi gậy) đánh trúng ở vị trí giữa hoặc gần giữa của trái bóng.

Chuyển động di chuyển đầu và trọng lượng cơ thể về phía trước của Jeff Overton là cách chơi của những golfer đánh gậy wedge giỏi. Bạn có thể thấy đâu của anh ta di chuyển về phía trước nhiều như thế nào giữa tư thế vào bóng và vị trí cuối cùng của backszing, và nó cơ bản là được giữ nguyên, không di chuyển về phía trước như thế nào từ khi anh ta thực hiện downszing cho đến khi kết thúc.

Xem golfer chuyên nghiệp thể hiện

Tôi chưa bao giờ nghe thấy một huấn luyện viên golf nào dạy điều này, nhưng những gì thể hiện trên video là không thể chối cãi. Năng lượng chảy về phía mục tiêu trong quá trình thực hiện cú finesse wedge là một nguyên tắc cơ bản để tạo ra cú đánh có kiểm soát, gọn và chắc chắn. Trong nhiều thập kỷ qua hoặc lâu hơn, những golfer có khả năng xử lý tuyệt vời quanh green đã phát triển một cách bản năng động tác này. Một cách tốt để cảm nhận được luồng chảy năng lượng này là bài luyện tập Energy toss - thảy một quả bóng bằng tay. Hãy thử thực hiện bài luyện tập này.

Bài luyện tập: Energy toss

Có một cách tốt để cảm nhận được cảm giác năng lượng chảy về phía trước, đó là động tác thủy bóng bằng tay phải. Vào bóng theo kiểu finesse setup, cầm một trái bóng ở tay phải với tư thế như bạn đang cầm gậy, tay trái đặt sau lưng. Giữ phần dưới của cơ thể không di chuyển, swing tay phải về sau, thảy trái bóng từ dưới lên về phía mục tiêu (được xác định cụ thể cách đó khoảng vài yard). Tôi đoán là bạn sẽ không nghiêng người sang phải khi thảy, và cũng không chỉ đơn giản là vung tay thảy bóng, mà sẽ sử dụng cơ thể để tạo ra quán tính theo hướng vung của cánh tay, nhằm hỗ trợ cho củ thảy được chính xác, nhịp nhàng, trôi chảy. Kiểm tra trọng lượng của bạn đang ở chân nào khi hoàn thành củ ném bóng. Đây là một ví dụ để bạn có thể cảm nhận được năng lượng chảy về phía mục tiêu như thế nào.

Việc di chuyển năng lượng về phía mục tiêu, bằng cách cho phép đầu “trôi” về phía trước trong suốt quá trình swing là một chuyển động rất cần thiết của cú finesse wedge. Luôn kiểm tra để đảm bảo rằng phần lớn trọng lượng của cơ thể đè lên bàn chân trái (với người thuận tay phải) khi bạn hoàn thành cú swing. Nếu không có được điều này thì dòng chảy năng lượng bị lỗi, làm hạn chế chất lượng tiếp xúc bóng của bạn.