CÁC TRÒ CHƠI LUYỆN TẬP CÚ FINESSE WEDGE
Trò chơi 21
Chơi 9 lỗ short game ngẫu nhiên, với khoảng cách từ 35 yard trở lại với một quả bóng (3 lỗ dễ, 3 lỗ trung bình và 3 lỗ khó). Điểm cho mỗi lỗ bằng tổng số gậy mà bạn đưa bóng được vào lỗ. Trong quá trình chơi, hãy chắc chắn bạn đã sử dụng toàn bộ đặc tính của gậy.
Bước 1: Chọn một lỗ cờ làm mục tiêu trên green tập, sau đó ném bóng của bạn đến một vị trí ngẫu nhiên (trong vòng 35 yard trở lại từ cờ).
Bước 2: Bóng rơi xuống chỗ nào thì để nguyên chơi chỗ đó. Thực hiện đầy đủ quy trình các bước khi đánh và thực hiện cú finesse wedge để đánh bóng về phía cờ. Bước 3: Tiếp tục cho đến khi bạn đưa được bóng vào lỗ (sử dụng thêm gậy putt). Có thể chọn lỗ cờ khác và tiếp tục ném bóng đến vị trí khác để luyện tập. Hãy nhớ tạo ra một hỗn hợp các lỗ dê, trung bình và khó.
Bước 4: Par cho “sân” 9 lỗ này là 21 gậy (số gậy tiêu chuẩn cho 9 lỗ này là 21). Nghĩa là bạn phải có 6 cú 1 chip 1 putt và 3 cú 1 chip 2 putt. Số gậy tốt là 21 hoặc ít hơn đối với golfer chuyên nghiệp hoặc thi đấu nghiệp dư, và 23 đối với golfer có mid handicap (hdc từ 7 - 18).
Đây là trò chơi luyện tập finesse wedge yêu thích của tôi. Nó cho phép bạn chơi 9 cú short game như chơi trên sân trong khoảng 10 mười phút. Trong một vòng chơi golf bình thường kéo dài 4 giờ, bạn chỉ có khoảng 6 cơ hội short game như thế này. Các học viên Tour của tôi chơi trò chơi này 21 lần một tuần vào các tuần thi đấu và chơi mỗi ngày vào các tuần nghỉ. Bạn cũng có thể chơi trò chơi này trên sân nếu có cơ hội.
Trò chơi Kockout
Chọn một lỗ cờ cách mép green khoảng 10 yard (9,144m). Tạo 6 vùng bóng rơi, rộng 1 feet (0,3 m) và dài khoảng 5 feet (1,5 m), bắt đầu từ gần mép green kéo thẳng về phía cờ (Sử dụng đồng xu hoặc tee để đánh dấu). Rải bóng trên 6 đường thẳng nối cờ và 6 khu vực bóng rơi, cách green từ 1 đến 20 yard. Đánh bóng vào khu vực bóng rơi đã đánh dấu trên green, chọn gậy và điều chỉnh quỹ đạo bóng phù hợp để bóng lăn và dừng cách cờ khoảng 6 feet (1,83 m) trở lại là đạt yêu cầu. Mục tiêu của trò chơi là loại bỏ dần từng khu vực đã đạt yêu cầu, thực hiện lần lượt cho đến khi hết 6 vùng.
Ví dụ: Chọn khu vực bóng rơi 1. Chọn gậy, quỹ đạo thích hợp và thực hiện cú đánh. Nếu đạt yêu cầu, thì bạn đã “loại bỏ” được vùng đó, hãy chuyển sang khu vực bóng rơi 2. Nếu không, hãy lặp lại. Điểm của bạn là tổng số bóng bạn cần để loại bỏ tất cả 6 khu vực. Điểm tốt nhất mà tôi từng chứng kiến là 10. Đặt điểm số mục tiêu chiến thắng dựa trên trình độ kỹ năng của bạn, và sử dụng điểm đó làm điểm chuẩn để đánh giá mức độ tiến bộ. Điểm knockout tốt nhất là phần thưởng và thể hiện hiệu quả mà bạn đã khổ luyện.
Trò chơi Ten-Ball Make
Cách lỗ cờ 10 yard. Thực hiện 10 cú finesse wedge. Chọn những vị trí thật dễ, đến nỗi bạn thấy mình trái nào cũng có thể chip được vào lỗ. Nếu chỉ đánh vào lỗ 1 lần hoặc ít hơn là thua, 2 hoặc nhiều hơn là thắng. Trò chơi này nâng cao sự tập trung để ghi điểm birdie bằng gậy wedge. Bạn nên nghĩ đến việc tích lũy từng lần thành công một để thấy đơn giản, dễ dàng hơn. Để bạn so sánh, với golfer dẫn đầu Tour, các lỗ 1 chip 1 putt (1 up and down) trong phạm vi 10 yard tỷ lệ thành công của họ là 95%.
' Up and down: Mô tả tình huống mà một golfer đưa bóng vào lỗ bằng 2 cú đánh với vị trí bóng bắt đầu ở ngoài green. Cú đánh đầu tiên, thường là cú pitch, cú đánh từ bunker hoặc cú chip, đưa bóng on green, và cú đánh tiếp theo đưa bóng vào lỗ. Nó còn có thể được gọi là “up and in”.
Trò chơi Throw Darts
Các quy tắc tương tự như trò 21 và bạn cũng thực hiện 9 cú đánh. Nhưng trong trò chơi này bạn ghi điểm từng lỗ dựa trên khoảng cách bóng mà bạn đánh đến cờ như thế nào. Thang điểm như sau:
Khoảng cách ngắn hơn 1 gậy: 3 điểm
Khoảng cách ngắn hơn 2 gậy: 2 điểm
Khoảng cách ngắn hơn 3 gậy: 1 điểm Xa hơn 3 gậy: 0 điểm
Golfer chuyên nghiệp phải đạt được điểm tối thiểu là 18 điểm. Mục tiêu hoàn thành của bạn có thể khác nhau dựa trên trình độ kỹ năng của mình. Như mọi khi, hãy đặt mục tiêu điểm số cho mình và theo dõi tiến sự tiến bộ.
Trò chơi đánh “nhảy cóc”
Hãy để một trái bóng đầu tiên on green nhưng gần mép green. Từ một vị trí cách mép green ít nhất 10 yard và cách cờ khoảng 35 yard, Sau đó thực hiện một cú đánh và cố gắng đánh xa hơn quả bóng đầu tiên nhưng chưa đến cờ. Tiếp tục đánh trái bóng thứ ba xa hơn quả bóng thứ hai nhưng cũng chưa đến cờ. Hãy tiếp tục đánh “nhảy cóc” như thế này và xem thử bạn có thể đánh được bao nhiêu quả bóng vào green theo thứ tự mà không vượt qua cờ.
Bạn được một trái mulligan (đánh lại). Trò chơi này giúp bạn phát triển khả năng kiểm soát khoảng cách và feel đồng thời nhận thức được cách quả bóng “phản ứng” với mặt sân như thế nào theo từng quỹ đạo bay và điều kiện nằm cụ thể của bóng.
Mục tiêu của bạn: đánh được nhiều bóng nhất mỗi khi chơi.
Trò chơi Six-up
Cùng chơi với một golfer có trình độ kỹ năng tương đồng, như một trận short game. Người chơi A chọn lỗ và sau đó ném ngẫu nhiên 2 quả bóng ra khỏi green, với vị trí và khoảng cách tương tự nhau. Người chơi A đánh trước. Mục tiêu là đánh bóng đến gần lỗ hơn đối thủ, vào lỗ càng tốt. Sử dụng hệ thống tính điểm sau:
1 điểm cho gần lỗ nhất.
3 điểm nếu đánh vào lỗ.
5 điểm nếu đánh vào lỗ ngay sau khi đối thủ vừa mới đánh vào lỗ, lúc này cú đánh vừa rồi của đối thủ sẽ bị 0 điểm (không còn được 3 điểm nữa).
Người chơi B chọn lỗ tiếp theo và ném tiếp 2 bóng. Tính điểm cũng giống như vậy. Trò chơi tiếp tục theo thứ tự xen kẽ cho đến khi một người chơi hơn người kia 6 điểm là sẽ thắng. Thay đổi vị trí ném bóng để Đây là một trò chơi tuyệt vời nếu bạn may mắn có một người bạn đủ tốt để thúc đẩy bạn, và tạo ra những khoảnh khắc đầy áp lực. Anh trai và tôi đã chơi nó mọi lúc khi chúng tôi còn nhỏ, và tôi đã thấy những golfer tầm cỡ như Tom Pernice Jr. và Charley Hoffman chơi nó hàng giờ liền. Bạn sẽ ngạc nhiên về cường độ và sự tập trung của bạn tăng lên như thế nào khi tính cạnh tranh của bạn trỗi dậy.
Trò chơi Three-down
Ở các vị trí sát rìa green, đánh được liên tục 3 lần 1 chip một putt đưa bóng vào lỗ thì thắng (3 up and down liên tục). Cố gắng nghiêm túc, tập trung tinh thần để chiến thắng trò chơi này trước khi kết thúc buổi tập.
Bài luyện tập Five-hole coin drill
Để ngẫu nhiên 5 quả bóng quanh green và đánh chúng vào cùng một lỗ. Trước mỗi cú đánh, hãy bước lên green và đặt một đồng xu vào điểm dự kiến bóng rơi của bạn. Tiếp tục đánh từ vị trí cũ cho đến khi bạn có thể đánh được một trái bóng rơi gần đồng xu và lăn đến sát cờ. (Nếu bóng không dừng lại gần cờ, hãy di chuyển vị trí đồng xu và lặp lại cho đến khi bạn xác định chính xác điểm rơi hoàn hảo cho cú đánh đó). Thực hiện theo quy trình tương tự ở cả 5 vị trí. Bài tập này sẽ giúp bạn phát triển khả năng nhìn thấy điểm rơi của bóng và dự đoán mức độ lăn của bóng tùy thuộc vào quỹ đạo như thế nào. Hãy lựa chọn các cụ đánh khác nhau và chọn các vị trí, điều kiện bóng nằm khác nhau để luyện tập.
|
|
|
|
