NGUYÊN TẮC CƠ BẢN SỐ 1 CỦA CỦ SWING FINESSE BUNKER
Khai thác được độ loft và độ bounce của gậy
Bí quyết của golfer đánh cát giỏi, là hiểu đúng phương pháp để khai thác được độ loft và độ bounce của gậy khi tiếp xúc bóng và tiếp xúc cát. Hầu như rất ít golfer amateur biết được điều này, do đó họ không thể đánh bóng có backspin và có độ bổng cần thiết. Hay họ không thể đảm bảo sự ổn định và khả năng kiểm soát bóng trong một mức độ nào đó. Khi sử dụng độ loft và độ bounce đúng, bạn sẽ nghe một tiếng “thụp” khi gậy tiếp xúc với cát. Đó là âm thanh do đế gậy “tát” vào cát. Cách đáng tin cậy nhất để khai thác được độ loft và độ bounce của gậy đó là điều chỉnh tư thế vào bóng và swing theo kiểu finesse bunker để thực hiện cú đánh một cách khéo léo.
Bạn có thể thấy Charlie Wi cân bằng yếu tố làm tăng góc tấn công bóng ( cung swing hẹp) với yếu tố làm giảm góc tấn công ( đầu gậy bung về trước, quất qua trước cơ thể) để tối ưu việc tiếp xúc bóng.
Vào bóng giống như con gấu đứng bằng hai chân
Vào bóng đúng tư thế là phần quan trọng nhất của việc làm chủ cú đánh finesse bunker, nó bao gồm vài nguyên tắc cơ bản chi tiết. Mục đích của tư thế này là tạo ra sự ổn định của phần dưới cơ thể và tăng thêm độ loft động cho gậy. Làm theo hướng dẫn và tham khảo thêm hình ảnh, video của Charlie Wi để học hỏi. Charlie Wi là một trong những golfer đánh cát tốt nhất ở thế hệ của anh ấy.
Cách cầm gậy: Cầm gậy theo kiểu finesse grip. Đỉnh chữ V hình thành bởi ngón cái và ngón trỏ phải chia vào ức. Hãy luyện bài tập putter grip (xem trang 108) để chắc chắn là bạn đang cầm gậy hoàn toàn bằng các ngón tay phải, và bạn đang “ở trên lưng” cán gậy.
Thế đứng: Khoảng cách giữa hai chân ít nhất phải bằng chiều rộng hai vai, xoay hai bàn chân ra ngoài khoảng 45 độ. Khuỵu hai chân giống như bạn đang ngồi, hai cơ đùi căng lên để “chống đỡ” trọng lượng cơ thể. Trọng tâm của cơ thể di chuyển một chút về phía chân trái (chân trước). Việc phối hợp khuỵu hai chân dang rộng, xoay hai bàn chân ra ngoài với cảm giác đang ngồi để giữ cho hai hông khó bị xoay. Xoay hông quá nhiều chắc chắn là nguyên nhân làm cho cú đánh cát bị hỏng.
Gậy: Khi vào bóng như trên xong, hãy hạ hai bàn tay và cán gậy xuống trên đầu gối một chút, cho phép mặt gậy xoay mở ra khi bạn làm như vậy. Khi tay ở vị trí này, bạn sẽ cảm thấy rằng shaft gậy nằm ngang nhiều hơn bình thường. Cứ để cảm giác như vậy. Rõ rằng là bạn sẽ không có được cảm giác này nếu bạn đứng gần bóng quá, hãy lùi lại một chút.
Canh hướng đánh: Khi sử dụng gậy wedge 56 hoặc 60 độ (đây là hai gậy thường sử dụng để đánh cát), hãy đứng song song với đường thẳng bóng mục tiêu hoặc mở một chút. Cách dạy từ xưa đến nay đều hướng dẫn tư thế của bạn nên mở và nhắm nhiều sang trái của mục tiêu (đối với người thuận tay phải). Nhưng nếu với thế đứng như trên và swing gậy theo kiểu fineness thì bạn không cần phải làm thế.
Tác giả chỉ đề cập đến cách cầm của bàn tay phải (của người thuận tay phải) vì tận phải sẽ đóng vai trò chính trong cú đánh cát, tay trái chỉ là tay hỗ trợ thêm và dẫn hướng. Khi đánh bạn cảm giác như tay phải ra lực là chủ yếu.
Gậy xoay theo chiều kim đồng hồ quanh trục là đường tâm của shaft (với golfer thuận tay phải).
Vị trí bóng: Cùng với độ nghiêng của shaft (bị ảnh hưởng bởi vị trí bóng), vị trí bóng cũng cần phải xác định riêng cho từng golfer. Bởi vì các vị trí bóng khác nhau cần các kiểu swing và tiếp xúc khác nhau. Hãy đọc chương này để có khái niệm cơ bản rõ ràng về cách vào bóng và cú swing đúng giống như thế nào, sau đó thực hiện các cú đánh thử để xác định vị trí bóng và độ nghiêng shaft gậy tối ưu của bạn.
Xác định vị trí bóng
Hãy vào bóng như mô tả ở trên, thực hiện cú đánh mà không có bóng. Quan sát vết lõm (divot) trên mặt cát và định vị vị trí đầu gậy bắt đầu đào vào cát so với hai bàn chân. Thực hiện vài lần để xác định vị trí này chính xác hơn. Vị trí bóng tốt nhất là trước vị trí gậy bắt đầu đào vào cát khoảng 5 cm. Hãy định vị vị trí đặt bóng theo vị trí của hai bàn chân và ghi nhớ.
Nếu vị trí đầu gậy bắt đầu đào vào cát lùi nhiều về phía Sau, so với điểm giữa của hai cẳng chân, nghĩa là swing của bạn quá nông. Thử xoay thêm bàn chân và đầu gối trái mở ra, khuỵu chân trái (chân trước) nhiều hơn. Đồng thời đẩy cán gậy nghiêng khoảng 10 độ về phía mục tiêu. Swing thử lại để kiểm tra xem điểm gậy bắt đầu đào vào cát phù hợp chưa.
Nếu vị trí đầu gậy bắt đầu đào vào cát tiến về phía mục tiêu nhiều hơn, và lượng cát bạn xúc lên nhiều hơn thì swing của bạn đang bị dốc quá. Kiểm tra xem trọng lượng cơ thể có dồn quá nhiều sang chân trái không, chân trái có khuyu nhiều quá không. Nếu có thì bớt khuỵu chân trái một chút và di chuyển bớt trọng lượng cơ thể sang chân phải. Xoay cả bàn chân và đầu gối phải mở ra một chút (cùng chiều kim đồng hồ, ngược lại với trường hợp swing nông ở trên, tư thế giống như bạn đang cưỡi ngựa). Kiểm tra xem thân gậy như thế nào, có nghiêng quá về phía trước không, nếu cần thì giảm lại một chút. Hãy thực hiện và điều chỉnh dần bạn sẽ tìm được tư thế vào bóng tốt nhất cho riêng mình.
Finesse bunker swing
Chuyển động xoay của cơ thể và động tác duỗi thẳng cánh tay giúp bạn tăng thêm lực đối với các cú đánh full swing nhưng sẽ làm hỏng cú đánh cát. Điểm đặc trưng của một golfer đánh cát giỏi là phần dưới của cơ thể rất ít hoặc hầu như không chuyển động và không di chuyển trọng lượng, họ chỉ swing bằng cánh tay với cung swing hẹp. Những điều này phối hợp với nhau để tạo ra cung backswing dốc, tăng góc tấn công vào bóng, điều này là lý tưởng vì chuỗi chuyển động của finesse swing bung gậy qua phía trước cơ thể là một chuyển động làm giảm độ dốc, giảm góc tấn công bóng. Cũng giống như kiểu swing finesse wedge, việc cân bằng các chuyển động tăng góc tấn công bằng các chuyển động giảm góc tấn công bóng, là yếu tố chính để tối ưu hóa cú swing của bạn.
Việc giữ phần dưới của cơ thể ổn định và để gậy “quất” vượt qua trước cơ thể là nhằm phát huy hiệu quả độ bounce, cho phép đế gậy tiếp xúc đúng với cát, release gậy kiểu này cũng sẽ tăng thêm hiệu quả của độ loft động. Độ loft và tốc độ đầu gậy sẽ tạo ra độ cao và độ xoáy ngược của bóng, hai yếu tố thường thấy khi đánh cát của các vận động viên chuyên nghiệp. Phần dưới của cơ thể hầu như không hoặc ít di chuyển để giữ cân bằng và ổn định khi swing. Nó không dùng để tạo lực như đối với cú full swing. Do đó có lẽ bạn sẽ cảm thấy như là mình thực hiện cú swing hoàn toàn bằng phần trên cơ thể và hai cánh tay.
