LỖI SỐ 4
Lờ đi yếu tố chuyển động vertical (chuyển động theo phương thẳng đứng)
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tiếp xúc bóng và divot của bạn quá sâu, thì bài luyện tập Railroad Track drill cũng có khả năng trợ giúp, vì đầu gậy của bạn có thể di chuyển từ ngoài vào trong quá nhiều. Nếu bạn thực hiện thành công bài luyện tập Railroad Track drill nhưng vẫn bị đánh dày và divot sâu, thì cần tập trung vào các yếu tố vertical, làm gậy di chuyển lên theo phương thẳng đứng.
Làm thể nào để biết bạn đang bị lỗi? Divot của bạn quá sâu.
Ảnh hưởng đến góc tấn công: Làm tăng góc tấn công.
Ảnh hưởng đến tình trạng tiếp xúc bóng: Bạn đánh bị dày và khoảng cách không ổn định.
Làm thế nào để sửa? Hãy tập động tác swing chậm.
Bước 1: Set up tư thế vào bóng cho cú swing distance wedge (không cần bóng).
Bước 2: Thực hiện thật chậm chuỗi chuyển động cơ bản của động tác downswing đúng. Bắt đầu ở vị trí top of backswing:
* Đẩy hai hông dịch chuyển ngang về phía mục tiêu khoảng 3 - 4 inch (~ 7,62 - 10,16 cm), đồng thời hai bàn tay của bạn swing xuống trước đùi phải. Tạm ngừng. Sau đó chuyển sang xoay cơ thể và hai tay tiếp tục swing gậy về phía bóng. Khi thực hiện điều này, hãy cố gắng nắm bắt cảm giác chân trái thẳng ra khi hông trái xoay vòng ra phía sau.
Lặp lại một lần nữa với chuyển động chậm, lần này cố gắng cảm nhận và ghi nhớ cảm giác di chuyển của hai bàn tay, hai vai và chân trái để thực hiện cho đúng. Ngay trước khi đầu gậy tiếp xúc bóng, hai bàn tay di chuyển về phía mục tiêu và di chuyển lên một chút do chuyển động xoay, di chuyển lên của vai trái và chuyển động thẳng ra của chân trái. Lặp lại 3 lần.
Hãy tập trung để cảm nhận và nhận thức được các chuyển động đúng khi học cách thực hiện hai yếu tố vertical này. Phần thưởng của bạn sẽ là một dấu divot nông hơn và khả năng kiểm soát quỹ đạo bóng tốt hơn.
TIẾN TRÌNH LUYỆN TẬP
Ghi lại các kỹ thuật distance wedge và ghi lại ngày bắt đầu tập. Hãy nhớ xác định rõ mọi thứ từ các vấn đề cơ bản của tư thế vào bóng đến cảm giác khi thực hiện các động tác. Lưu ý các bài tập, các sai sót và sửa chữa hiệu quả. Sử dụng những từ có ý nghĩa gợi nhớ đối với bạn.
CẢM GIÁC DISTANCE WEDGE CỦA TÔI - XUÂN 2015
“RƠI/THẢ/HẠ” HAI CÁNH TAY XUỐNG
Mặc dù đây là power sequence, nhưng trong giai đoạn đầu downswing, tôi cần phải đẩy hông về phía mục tiêu và “rơi/ thả/hạ” gậy xuống trước, sau đó mới thực hiện động tác xoay cơ thể.
Nếu tôi xoay người sớm, đầu gậy của tôi sẽ bị di chuyển từ ngoài vào trong.
KHI TÔI NHẬN RA ĐIỀU NÀY
Quay trở lại và luyện tập bài Railroad Track Drilllll
TƯ THỂ KẾT THÚC SWING!
Luôn luôn kết thúc swing ở tư thế không đổi. Thu ngắn backswing để đánh khoảng cách ngắn hơn.
