Giới thiệu
Theo bạn, vai trò của tâm lý (mental) chiếm bao nhiêu phần trăm trong cú putt?
Nếu bạn đã từng lục lọi ở khu bán sách hướng dẫn golf, theo dõi một trong những tạp chí golf nổi tiếng hay học qua vài thầy dạy golf thì bạn có thể có được kiến thức về cách để cầm gậy, hay biết liệu mình có thể chơi golf giỏi được hay không qua việc đánh giá khả năng bắt chước động tác swing như thế nào. Khía cạnh mental của golf cũng được chỗ này hoặc chỗ kia đề cập đến, nhưng nó chỉ được nhìn nhận như một loại “phụ kiện” cho thứ quan trọng nhất đó là các chuyển động cơ học của cú swing. Đối với tôi thì ngược lại.
1 Mental: là tất cả những vấn đề liên quan đến tinh thần, thái độ, tâm lý, trí tuệ, trí óc của bạn khi luyện tập và chơi golf.
2 Swing: phiên âm qua tiếng Việt hay gọi là cú xuynh.
Chuyển động cơ học là một phần của trò chơi này? Rõ ràng là vậy. Khi vào bóng và thực hiện cú đánh, bạn dễ dàng đạt được những yêu cầu về mặt động tác cơ học hơn. Nhưng với cú putt thì lại hoàn toàn khác. Thậm chí là đối với những cú putt dài nhất. Thành công được xác định bởi mức độ bạn “đọc”, tính toán cân đối giữa tốc độ, độ dốc của green và “truyền” những thứ mà bạn đã “đọc” được vào việc lăn bóng tốt như thế nào. Nghĩa là bằng cách bạn sử dụng “đầu” của mình tốt như thế nào và thêm nữa là bạn phải thoát khỏi những cảm xúc của chính mình ra sao.
Putt là một nghệ thuật. Nhưng hầu hết các thầy dạy golf đều “cư xử” với nó giống như cách họ thực hiện cú full swing' của gậy sắt hoặc driver. Họ đưa ra hàng loạt các biểu đồ và các lời khuyên về kỹ thuật, về hình dáng của cung di chuyển đầu gậy, phần trăm trọng lượng cơ thể phân bổ lên mỗi chân hay với một vài loại dụng cụ hỗ trợ khác.
Trong cuốn sách Putt vô thức này, tôi sẽ giới thiệu với bạn một cách đơn giản hơn, bản năng hơn để thực hiện cú putt. Thay vì lúc nào cũng nghĩ đến cú putt hay cố gắng để bắt chước lại các động tác, bạn hãy tập trung vào line và lăn bóng.
Làm thế nào tôi biết được nó dễ hơn và hiệu quả hơn?
Full swing: là cú đánh có backswing dài nhất, với mục tiêu là để tạo ra lực đánh mạnh nhất, tốc độ đầu gậy nhanh nhất. Full swing là những cú đánh thiên về khoảng cách hơn là độ chính xác, thường sử dụng gậy sắt 2 - 9, gậy rescue, gỗ và driver.
Tôi đã thắng 25 lần ở các giải PGA và Champion khác nhau, trong đó có 2 lần vô địch PGA và 3 lần vô địch Major Senior nhờ vào điểm mạnh của tôi là cú putt. Tôi không phải là người đánh xa và tôi thậm chí chưa bao giờ góp mặt trong nửa tốp trên khi xếp loại các vận động viên theo long game'. Nhưng điểm ăn tiền của tôi là chơi được 8 hay 9 GIR2 và 25 hay 26 cú putt cho một vòng golf bằng cách áp dụng những điều mà tôi đã học được từ cha tôi sáu mươi năm về trước.
Và đó là những thứ tôi có thể truyền đạt lại được cho bất kỳ ai.
Bạn có thể thấy các bằng chứng sống về những gì chúng tôi đã làm được khi xem các giải đấu lớn hiện nay trên tivi. Tôi và các con của tôi đã làm việc với những golfer, những người đã thắng 29 lần ở các giải đấu chuyên nghiệp vào năm 2010, từ Phil Mickelson ở các giải Master cho đến Yani Tseng ở Babisco và Women British Open.
Tôi đã đi hàng ngàn nơi trong 40 năm qua và theo kinh nghiệm của tôi thì vấn đề mà những golfer trung bình gặp phải là giống nhau. Những bài học của tôi chưa bao giờ dài hơn 4 giờ, bao gồm cả putt và chip. Việc cho những golfer handicap 15 một vài lời khuyên về cách cầm gậy hay tư thế đứng thì cũng tốt, nhưng nó hoàn toàn không hay bằng cách chỉ cho họ phương pháp để thực sự “thấy” line và lăn bóng trong khi line đó vẫn còn in rõ trong tiếm thức của họ.
Long game: là những cú đánh khoảng cách xa bằng gậy sắt 2 - 9, gậy rescue, gỗ và driver. Là những cú đánh full swing thiên về khoảng cách.
GIR: Green in regulate. Đạt được 1 GIR nghĩa là được 1 hố mà golfer on green với số gậy ít nhất là -2 so với số gậy tiêu chuẩn của hố. Với par 3 thì 1 gậy on, par 4 thì 2 gậy on và par 5 thì 3 gậy on.
Và đó là những gì mà chúng tôi thực sự muốn truyền đạt trong cuốn sách này. Nhằm chỉ cho bạn cách làm thế nào để “kích hoạt” việc chú tâm hiệu quả trong tất cả các bước thực hiện cú putt, và sau đó làm thế nào để “tắt” nó đi và để sự vô thức hoàn thành công việc còn lại.
Để áp dụng những điều trong cuốn sách này, bạn có thể thay đổi cách putt và cũng không vấn đề gì nếu thực hiện thành công hay trượt một số cú putt nào đó. Dưới đây là kế hoạch làm thế nào để bạn hiểu và thực hiện được cú putt theo kiểu của tôi.
Trong Chương 1, tôi sẽ giải thích khái niệm cú putt-vô- thức được tôi gọi là cú “putting signature”. Nó đơn giản thôi. Ví dụ như khi bạn lái xe, bạn không nghĩ cụ thể từng việc bạn phải làm để điều khiển xe chạy, rẽ, hay dừng. Hay như khi bạn ký tên cũng vậy. Khi ký một tờ séc, bạn chỉ đơn giản là cầm cây viết và ký thôi, nếu có lưu ý thì chắc chỉ là nhìn con số mà mình phải chi ra. Khi bạn thực hiện một cú putt-vô-thức là bạn để cho tiềm thức thực hiện công việc của nó chứ không cố gắng một cách có ý thức để lặp lại một chuỗi các chuyển động cụ thể nào đó.
Putting signature: cú putt đặc trưng riêng của mỗi người và họ thực hiện một cách vô thức không cần phải chú tâm. Giống như đặc trưng khác nhau của chữ ký và việc thực hiện ký.
Chương 2 sẽ nói về việc nên tập trung vào vị trí nào trên line. Nhiều golfer không biết đọc green thế nào để xác định được tốc độ, độ đổ của bóng. Nếu bạn không có cảm nhận tốt về độ cong của line và tốc độ của bóng, bạn sẽ không hình dung chính xác được line mà trái bóng sẽ lăn theo và rơi vào lỗ. Và khả năng “thấy” line chính là yếu tố làm xuất hiện sự cách biệt giữa những người putt giỏi và các golfer còn lại.
Khi bạn đã thấy line, bước tiếp theo là làm thế nào để putt cho bóng lăn theo line đã dự định. Mấu chốt là đừng làm lộn xộn chu trình trước khi putt bằng những bước, động tác mà tốt nhất là đừng làm. Trong Chương 3, chúng ta sẽ nói về một chu trình đơn giản các bước trước khi putt. Chu trình này sẽ giữ cho bạn tập trung vào line và set up' theo một cách giúp dễ dàng lăn bóng đến nơi mà bạn muốn. Và bạn sẽ có thể thực hiện nó mà không cần phải putt nháp.
Chuyển động cơ học của cú putt xếp ở vị trí cuối cùng trong danh sách các vấn đề của tôi, cũng là các vấn đề mà hầu hết các golfer cần phải “mày mờ” khi luyện tập cú putt. Nếu bạn có một thái độ và tâm lý tốt, bạn sẽ thực hiện được nhiều cú putt thành công hơn cho một vòng chơi. Nhưng nắm được các nguyên tắc cơ bản của cú putt đã được bạn điều chỉnh lại cho phù hợp với cơ thể, cách vào bóng và kiểu putt của bản thân bạn. Thì nó sẽ giúp bạn tự chẩn đoán và chỉnh sửa lại được khi bạn bị “bể”. Tôi sẽ giải thích một vài cách sử dụng gậy putt hiệu quả hơn trong Chương 4 và cách làm thế nào để putt lăn bóng chứ không phải là “đánh” bóng đi.
* Set up: sắp xếp mọi thứ của cú putt, từ vị trí hai chân, vị trí đầu gậy, vị trí bóng cho đến tư thế, cách cầm. Tất các các thứ bạn cần phải canh chỉnh, sắp xếp khi ở tư thế tĩnh để chuẩn bị cho việc thực hiện cú putt.
và cách làm thế nào để putt lăn bóng chứ không phải là “đánh” bóng đi.
Trong Chương 5, chúng ta sẽ nói tại sao chúng ta bị 3 putt. Khả năng phán đoán tốc độ và độ đổ của bóng không tốt chỉ là những yếu tố bắt đầu. Nếu bạn không tiếp cận củ putt dài bằng chiến thuật tâm lý giống như khi phát bóng ở par 5 khó, với bẫy hai bên, thì bạn sẽ bán rẻ chính mình. Bạn sẽ học cách nên làm thế nào để “đặt” bản thân bạn vào tình thế dễ hơn khi thực hiện bước tiếp theo.
Nhiều hơn bất kỳ yếu tố nào khác, chất lượng của sự tự tin và độc thoại, động viên bản thân sẽ xác định chất lượng của kỹ năng putt. Trong Chương 6, chúng tôi sẽ nói về sự quan trọng của việc tin tưởng rằng mình có thể thực hiện thành công bất kỳ cú putt nào mà bạn gặp, thậm chí ngay khi bạn vừa bể vài lỗ xong, và làm thế nào để bạn có thể xây dựng được sự tự tin đó.
Chương 7 sẽ nói về dụng cụ. Chúng tôi sẽ nói về việc chọn gậy phù hợp với kiểu putt và mắt của bạn, về độ loft, độ lie', chiều dài của gậy và quang học tác động như thế nào đến việc thực hiện cú putt. Chương này cũng sẽ đề cập đến một vài sự thật và bí ẩn về gậy putt, nguyên tắc nào về kích thước, vật liệu cán gậy, hình dáng và trọng lượng của đầu gậy là tốt nhất để áp dụng và điều gì bạn có thể bỏ qua.
Loft: Độ loft của gậy được đo bằng góc nhọn tạo bởi mặt gậy và shaft (cán gậy).
Và trong chương cuối cùng, Chương 8, chúng ta sẽ cùng xem xét một vài mẹo đơn giản mà bạn có thể sử dụng để phân loại những vấn đề rắc rối mà bạn gặp phải. Tôi cũng sẽ nói về một vài bài học và bài luyện tập mà các con của tôi và tôi đã sử dụng để giúp những golfer như Phil Mickelson, Adam Scott, Matt Kuchar, Massy Kuramoto, Martin Laird, J.B Holmes, Suzann Pettersen, Annika Sorenstam, Yani Tseng, Sandra Gal và Morgan Pressel khi họ tham gia các giải đấu chuyên nghiệp vòng quanh thế giới.
Bạn sẽ thấy rằng những ý tưởng, kiến thức trong cuốn sách này hơi khác so với những cuốn sách hướng dẫn golf khác hay các bài báo trong các tạp chí. Và có một điều tôi chắc chắn là bạn sẽ cảm giác hơi lạ trong lần đầu tiên bạn ra sân, bạn vào bóng trong khi mắt vẫn nhìn vào lỗ và thực hiện cú putt luôn mà không nháp.
Nhưng hãy tin tôi và tin vào quyền năng của tiềm thức. Hãy để tự bản thân kết quả nói lên tất cả.
* Lie: Độ lie của gậy được đo bằng góc nhọn tạo bởi shaft gậy và mặt sân khi gậy ở tư thế vào bóng.
